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La Primera Menstruación

La Primera Menstruación
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Desde que nace una hija, surgen interrogantes relacionadas con la educación, formación, hábitos, higiene y el cómo responder a las preguntas. Una de estas interrogantes, es la menstruación, pues nos cuestionamos a qué edad hablar y de qué forma.

He aquí algunos puntos clave que se deben saber acerca de la menstruación. En general, la menarquia o primera menstruación se presenta en las niñas al inicio de la pubertad, entre los 11 y 13 años. Esta aparecerá casi a la misma edad que a la mamá le ocurrió, es un factor que puede ser hereditario. Ocurre después de otros cambios físicos que se presentan como el ensanchamiento de caderas, crecimiento del vello púbico y axilar, además del crecimiento de los pechos, y la menarquia es el último evento.

Es importante saber que el período de menstruación tiene 4 fases principales. La primera es la menstruación que dura de 3 a 5 días, ocurre cuando el endometrio se desprende, junto con el flujo de moco y sangre. La segunda fase es la sequedad, o no fértil, la cual dura una semana, y no presenta ningún flujo. La tercera fase es la ovulación; esta es la fase fértil, se caracteriza porque de uno de los ovarios sale un óvulo maduro y recorre la trompa de Falopio, donde suele producirse la fecundación. Otra característica es que sale un flujo transparente, parecido a la clara de huevo. La duración es en promedio de 3 a 5 días. La última fase es de nuevo una de sequedad o no fértil, en la cual no hay ningún flujo y el cuerpo se prepara para la siguiente menstruación.

En esta última fase, es posible que se presenten algunos síntomas como dolor de cabeza, alteraciones en el humor, cansancio, cólicos, sensibilidad en pechos o mayor aparición de barros y espinillas. Son síntomas normales, lo importante es no dejar de hacer todas las actividades diarias. Solo en caso que impidan realizar las actividades cotidianas, hay que acudir al médico, pues podría tratarse de un caso de Síndrome Pre-menstrual. Se debe tener la confianza con la hija para, en caso, haya algún síntoma fuerte o no tan común, se acuda al médico.

Es importante saber que el ciclo se regula transcurridos 2 a 3 años después de la primera menstruación. Cada mujer tiene diferente ciclo, tanto en lo que dura el sangrado, como en los períodos, lo común esta entre 21 y 35 días. Otra información necesaria es explicar y enseñar el uso de las diferentes toallas sanitarias y tampones que hay, para que cada mujer use la que mejor se adapte a sus necesidades y estilos de vida.

Lo más importante como mamá, es que cuente con información clara, pues así podrá platicarlo con su hija antes que este acontecimiento llegue, no después o durante, ya que la confianza entre madre e hija es fundamental en este periodo de la vida. Mientras más tranquila y natural se le pueda hablar este tema, la hija entenderá que es un proceso natural del cuerpo.

 

Comentarios  

 
+1 #86 Yaneris Estrada 24-03-2015 14:00
Hola, soy Yaneris y pues ya hace un tiempo tengo un flujo de color blanco y a veces amarillento. Mis senos están chiquitos y tengo vello publico, pero axilar aun no, esto indica que ya estoy próxima a tener mi primera menstruación? Estoy preocupada. A mi mama le llego a los 14 y yo tengo 12 en octubre cumplo los 13. Ayuda!!
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+1 #85 ursulahsjsj 10-03-2015 00:44
Hoy me levante y vi que tenia la braga manchado pero de negro eso es la regla o que es
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0 #84 dannna 06-03-2015 07:51
mi hija tiene 10 años. y le bajo sangrado vaginal. la lleve a la doctora me dijo que hay que esperar que es normal. que seguro le viene su periodo en cualquier momento. hasta ahora no ha vuelto a sangrar ni nada. ya van dos dias. que significa? gracias
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+1 #83 maribel antonia 03-03-2015 16:18
ola tengo 14, el 24 de diciembre del año pasado me llego la primera menstruación pero ya han pasado dos meses y no me baja estoy enferma?.
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0 #82 maria lugo 18-02-2015 11:13
HOLA ME LLAMO MARIA TENGO 15 años en abril cumplo 16 y aun no tengo menarca tengo flujo transparente,se no desarrollado cólicos etc....a mi mamá le bajó es posible que me a mi tambien....ayuda urgente :(
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+1 #81 itz nathalia pretty 28-01-2015 16:28
Hola mi primera mentruacion me llego el martes y tengo 12 años quiero saber cuantos dias me puede durar?
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-1 #80 Yosahandialcala 03-12-2014 17:01
Cito a Yosibel Villalba:
Hola mi hija tiene 12 años ayer fue su primera menstruación nosotras yo y mis hermanas tenemos descendencias de caderas anchas y ponpis gordo...su desarrollo puede ser igual al de nosotras ...por parte de padre su hermana no tiene nada de ponpis y su padre tampoco....como sera su desarrollo en esa parte

Hola!
Como saber de que lado tu hija hereda mas? no hay algo para saberlo, mas que el tiempo lo ira diciendo.
Lo que si es que ahora que ya menstruo solo seran como 2 años mas con el crecimiento que puede tener su cuerpo.
Un abrazo
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+1 #79 Yosahandialcala 03-12-2014 16:58
Cito a yosahandialcala 123:
Cito a prisci

Hola me llamo pricila tengo 11 Años la primera menstruacion me llego el 5 de octubre. Y este mes no me ha llegado tengo 13 dias de atraso. Y no he tenido relaciones sexualea pero no me ha llegado la menstruacon


Hola Pricila!
Los atrasos o que se adelante son normales los 2 primeros años de tu ciclo menstrual.
Asi que solo es siempre estar preparada con una toalla femenina en la bolsa.
Suerte y habla con tu mama
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+1 #78 yosahandialcala123 18-11-2014 13:06
Cito a prisci

Hola me llamo pricila tengo 11 Años la primera menstruacion me llego el 5 de octubre. Y este mes no me ha llegado tengo 13 dias de atraso. Y no he tenido relaciones sexualea pero no me ha llegado la menstruacon
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+1 #77 Yosibel Villalba 20-10-2014 12:37
Hola mi hija tiene 12 años ayer fue su primera menstruación nosotras yo y mis hermanas tenemos descendencias de caderas anchas y ponpis gordo...su desarrollo puede ser igual al de nosotras ...por parte de padre su hermana no tiene nada de ponpis y su padre tampoco....como sera su desarrollo en esa parte
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