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La Primera Menstruación

La Primera Menstruación
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Desde que nace una hija, surgen interrogantes relacionadas con la educación, formación, hábitos, higiene y el cómo responder a las preguntas. Una de estas interrogantes, es la menstruación, pues nos cuestionamos a qué edad hablar y de qué forma.

He aquí algunos puntos clave que se deben saber acerca de la menstruación. En general, la menarquia o primera menstruación se presenta en las niñas al inicio de la pubertad, entre los 11 y 13 años. Esta aparecerá casi a la misma edad que a la mamá le ocurrió, es un factor que puede ser hereditario. Ocurre después de otros cambios físicos que se presentan como el ensanchamiento de caderas, crecimiento del vello púbico y axilar, además del crecimiento de los pechos, y la menarquia es el último evento.

Es importante saber que el período de menstruación tiene 4 fases principales. La primera es la menstruación que dura de 3 a 5 días, ocurre cuando el endometrio se desprende, junto con el flujo de moco y sangre. La segunda fase es la sequedad, o no fértil, la cual dura una semana, y no presenta ningún flujo. La tercera fase es la ovulación; esta es la fase fértil, se caracteriza porque de uno de los ovarios sale un óvulo maduro y recorre la trompa de Falopio, donde suele producirse la fecundación. Otra característica es que sale un flujo transparente, parecido a la clara de huevo. La duración es en promedio de 3 a 5 días. La última fase es de nuevo una de sequedad o no fértil, en la cual no hay ningún flujo y el cuerpo se prepara para la siguiente menstruación.

En esta última fase, es posible que se presenten algunos síntomas como dolor de cabeza, alteraciones en el humor, cansancio, cólicos, sensibilidad en pechos o mayor aparición de barros y espinillas. Son síntomas normales, lo importante es no dejar de hacer todas las actividades diarias. Solo en caso que impidan realizar las actividades cotidianas, hay que acudir al médico, pues podría tratarse de un caso de Síndrome Pre-menstrual. Se debe tener la confianza con la hija para, en caso, haya algún síntoma fuerte o no tan común, se acuda al médico.

Es importante saber que el ciclo se regula transcurridos 2 a 3 años después de la primera menstruación. Cada mujer tiene diferente ciclo, tanto en lo que dura el sangrado, como en los períodos, lo común esta entre 21 y 35 días. Otra información necesaria es explicar y enseñar el uso de las diferentes toallas sanitarias y tampones que hay, para que cada mujer use la que mejor se adapte a sus necesidades y estilos de vida.

Lo más importante como mamá, es que cuente con información clara, pues así podrá platicarlo con su hija antes que este acontecimiento llegue, no después o durante, ya que la confianza entre madre e hija es fundamental en este periodo de la vida. Mientras más tranquila y natural se le pueda hablar este tema, la hija entenderá que es un proceso natural del cuerpo.

 

Comentarios  

 
0 #73 viri 20-08-2014 01:10
Hola una duda ami sobrina tuvo su primer periodo el mes pasado ella casi no le tiene confianza asu mama y me dice ami yo no tengo hijos pero ya paso un mes y no le a bajado acaso tardara en volver a bajarle???
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-2 #72 stefanny 04-08-2014 18:02
hola me llamo stefanny y quiero saber de que color viene la primera menstruaccion porque el miercoles 16 de julio del mes pasado me vino la regla pero me vino aguasangre quiero saber si es la regla o un aviso !!!gracias!!!
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0 #71 luana 19-07-2014 21:11
Hola tengo una niña de nueve años hoy le bajo sangre osea mancho su calzoncito pero yo pense k le bajaria mas pero no ahi paro es normal eso ps pense su primer periodo
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0 #70 luana 19-07-2014 21:06
Hola tengo una niña el otro mes cumplira nueve pero hoy le bajo sangre mancho su calzoncito pero le explike sobre la mestruacion k es algo normal pero vi k solo fue esa mancha de sangre no siguio paro. ya no le ha vuelto a bajar es normal
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0 #69 Yosahandialcala 30-06-2014 16:05
Cito a nathaly:
Hola soy Nathaly y tengo 14 años, lo que pasa es que mi primera menstruacion me vino en abril 27, con 13 años, y pues no estoy muy desarrollada, estoy de poco pecho, sin caderas nada etc etc, y hasta donde se te viene la menstruacion ya cuando estes totalmente desarrollada al 100% Es normal que tenga mi menstruacion con cuerpo casi de niña?

Hola Nathaly!
Cada cuerpo y desarrollo es individual. Asi que no siempre cuando se tenga la menstruacion deja de crecer lo demas.
Lo que hay que tomar en cuenta es la herencia, como es el cuerpo de tu mama y su familia, abuela y tias; para que sepas que mas o menos asi sera el tamaño de tus pechos o caderas.
Y otro dato mas es que las mujeres dejamos de crecer en el cuerpo, mas o menos a los 16 o 17 años. Asi que todavia tienes tiempo.
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-1 #68 Yosahandialcala 30-06-2014 16:01
Cito a monnica:
Tengo 10 años el mes k viene cumplo once .El otro dia manche un poko la ropa interior de color rosado y un poko de color cafe claro ¿Que significa esto?Responder rapido por favor


Hola Monica! este manchado que es entre rosado y cafe, fue tu primera menstruacion.
Ahora marca esa fecha, y ve revisando cada cuantos dias te viene, asi junto con tu mamá pueden ir viendo que tan regular vas siendo.
Recuerda que cada mes puede ser diferente.
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0 #67 Yosahandialcala 30-06-2014 15:59
Cito a Perla Alvarez:
Hola me llamo Perla y tengo 10 años me bajo a los 9 y ahora ya no me baja que hago porque me dan cólicos fuertes y siento que ma baja pero no pasa nada y me asusta

hola Perla!
Puede ser normal que algunos meses no te venga y otros no. Pero si ya tienes mas de 6 meses que no te viene, habla con tu mamá para que con una visita al ginecologo, puedan solo revisar que todo este bien.
Ademas si los colicos son fuertes, es mejor visitarlo, porque no es normal.
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+1 #66 nathaly 19-06-2014 20:56
Hola soy Nathaly y tengo 14 años, lo que pasa es que mi primera menstruacion me vino en abril 27, con 13 años, y pues no estoy muy desarrollada, estoy de poco pecho, sin caderas nada etc etc, y hasta donde se te viene la menstruacion ya cuando estes totalmente desarrollada al 100% Es normal que tenga mi menstruacion con cuerpo casi de niña?
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+2 #65 monnica 15-06-2014 06:52
Tengo 10 años el mes k viene cumplo once .
El otro dia manche un poko la ropa interior de color rosado y un poko de color cafe claro
¿Que significa esto?Responder rapido por favor
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+2 #64 Perla Alvarez 25-05-2014 00:23
Hola me llamo Perla y tengo 10 años me bajo a los 9 y ahora ya no me baja que hago porque me dan cólicos fuertes y siento que ma baja pero no pasa nada y me asusta
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